Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan metode bermain dalam pembelajaran lari sprint dapat meningkatkan kemampuan siswa secara signifikan. Siswa secara keseluruhan mengalami peningkatan dari pembelajaran sebelum siklus kesiklus I dan siklus II. Pada pembelajaran sebelum siklus ada 55% anak yang belum tuntas. Setelah dilakukan siklus I ada peningkatan hasil belajar menjadi 46% anak yang be…
Penelitian ini merupakan penelitian tindakan kelas (PTK). Metode pengambilan sampel menggunakan total sampling dengan populasi didalam penelitian ini adalah 24 siswa yang terdiri dari 6 laki-laki dan 18 perempuan . Teknik pengumpulan data penelitian dengan menggunakan kuesioner atau angket untuk penilaian aspek kognitif dan lembar observasi atau instrumen untuk aspek afektif dan psikomotor.…
Hasil penelitian, diperoleh sebagi berikut : 1) Ada pengaruh latihan menggunakan metode fartlek dengan variasi in and out terhadap peningkatan daya tahan Vo2Max. Mendapatkan mean pretest sebesar 28,275 dan mean post-test sebesar 52,52. Serta t-hitung 5,366 (lebih besar) > 2,36 t-tabel/ Dengan selisih 3,438 atau mengalami kenaikan 7%. 2) Ada pengaruh latihan menggunakan metode lari 12 menit…
Hasil penelitian menunjukan bahwa dari sebelum melakukan lompatan smash bola voli tim ekstrakulikuler bola voli MA Al Asror Kota Semarang tahun 2023/2024 belum sempurna karena kurang optimalnya daya ledak tungkai. Latihan box jump berpengaruh terhadap peningkatan teknik smash bola voli tim ekstrakulikuler bola voli MA Al Asror Kota Semarang tahun 2023/2024 karena terdapat perbedaan nilai t…
Hasil analisis menunjukkan bahwa : (1) Ada pengaruh latihan Resistance Band (kelompok A) dengan sig. >0,908 lebih besar dari data signya >0,05, (2) Ada pengaruh latihan elastis power band (kelompok B) dengan sig.> 0,908 lebih besar dari data signya >0,05, (3) Tidak terjadi perbedaan yang signifikan antara resistance band dan elastis power band karena memiliki sig.>0,908, jadi samasama berp…
Hasil penelitian ini diperoleh berdasarkan penilaian tiga aspek yaitu psikomotor, afektif, dan kognitif. Dari hasil observasi pra siklus sebanyak 41 siswa belum tuntas dalam pembelajaran passing bawah bolavoli mini. Hasil belajar passing bawah bolavoli yang diperoleh dari siklus I adalah sebanyak 26 siswa tuntas atau persentase ketuntasan 63,41%. Sedangkan pad…
Hasil pra siklus presentase ketuntasan hasil belajar siswa 15 % dengan jumlah 5 siswa tuntas dan 28 siswa tidak tuntas, siklus I dengan presentase ketuntasan hasil belajar siswa naik menjadi 45 % dengan jumlah 15 siswa tuntas dan 18 siswa tidak tuntas, dan siklus II dengan presentase ketuntasan hasil belajar siswa naik menjadi 91 % dengan jumlah 30 siswa tuntas dan 3 siswa tidak tuntas.
Hasil penelitian latihan plyometric jump to box diperoleh pretest sebesar 48,83 menjadi posttest sebesar 55,67 dengan kata lain mengalami peningkatan sebesar 6% dan uji t diperoleh nilai sig.(2-tailed) 0,003 sedangkan latihan squat jump diperoleh pretest sebesar 44,83 menjadi posttest sebesar 48,83 dengan kata lain mengalami peningkatan sebesar 4% dan uji t diperoleh nilai sig.(2-tailed) 0…