Text

Pengaruh Metode Latihan Fartlek Dan Lari 12 Menit Terhadap Peningkatan Daya Tahan Vo2max Atlet Club Futsal F45t Fc Semarang Tahun 2024

---

Hasil penelitian, diperoleh sebagi berikut : 1) Ada pengaruh latihan
menggunakan metode fartlek dengan variasi in and out terhadap peningkatan daya
tahan Vo2Max. Mendapatkan mean pretest sebesar 28,275 dan mean post-test
sebesar 52,52. Serta t-hitung 5,366 (lebih besar) > 2,36 t-tabel/ Dengan selisih
3,438 atau mengalami kenaikan 7%. 2) Ada pengaruh latihan menggunakan
metode lari 12 menit terhadap peningkatan daya tahan Vo2Max. Mendapatkan
mean pre-test 48,32 dan mean post-test sebesar 51,76. Serta t-hitung 6,317 (lebih
besar) > 2,36 t- tabel. Dengan selisih 4,252 atau mengalami kenaikan 9%. 3)
Latihan lari 12 menit lebih efektif dibandingkan latihan fartlek dengan variasi in
and out terhadap peningkatan daya tahan Vo2Max pada atlet Club Futsal F45T FC
Semarang. Dengan selisih antara kedua latihan tersebut 2%.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

700

Penerbit

: ., 2025

Deskripsi Fisik

100 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

20108011087

Klasifikasi

700

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

File Karya Ilmiah

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar