Text
Pengaruh Metode Latihan Box Jump Terhadap Kemampuan Lompatan Smash Tim Ekstrakurikuler Bola Voli Madrasah Aliyah Al Asror Kota Semarang Tahun 2023/2024
Hasil penelitian menunjukan bahwa dari sebelum melakukan lompatan smash bola voli tim ekstrakulikuler bola voli MA Al Asror Kota Semarang tahun 2023/2024 belum sempurna karena kurang optimalnya daya ledak tungkai. Latihan box jump berpengaruh terhadap peningkatan teknik smash bola voli tim ekstrakulikuler bola voli MA Al Asror Kota Semarang tahun 2023/2024 karena terdapat perbedaan nilai tes anggota tim ekstrakulikuler bola voli MA Al Asror Kota Semarang tahun 2023/2024 antara pre test dan post test, dapat dilihat dari nilai Mean setelah diberikan box jump selama 2 minggu hasilnya perbedaan signifikan ditunjukkan pada analisis data t- tes yaitu 0,000 ,hal ini membuktikan bahwa Latihan box jump dapat mempengaruhi smash dalam bola voli.
Tidak tersedia versi lain