Text

Pengembangan Instrumen Tes Push-Up Dan Sit-Up Digital Sebagai Alternatif Dalam Mengukur Kebugaran Jasmani

---

Kebugaran jasmani merupakan aspek penting dalam mendukung performa atlet dan kesehatan individu secara umum. Tes push-up dan sit-up sering digunakan sebagai indikator kebugaran, namun metode manual dalam pencatatan hasil sering kali kurang akurat dan efisien. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan instrumen tes push-up dan sit-up digital sebagai alternatif yang lebih akurat dan praktis dalam mengukur kebugaran jasmani. Penelitian ini menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan model Borg & Gall. Sampel penelitian terdiri dari 22 mahasiswa Universitas Wahid Hasyim Semarang, yang terbagi dalam uji coba kelompok kecil (10 mahasiswa) dan uji coba kelompok besar (12 mahasiswa UKM olahraga). Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi, angket, dan dokumentasi. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan teknik deskriptif kuantitatif dengan persentase untuk menilai kelayakan alat berdasarkan validasi ahli dan respons pengguna. Hasil penelitian menunjukkan bahwa alat tes push-up dan sit-up digital ini mendapatkan kategori “layak” hingga “sangat layak” berdasarkan validasi ahli materi (67%), validasi ahli media (90%), serta hasil uji coba kelompok kecil (85,75%) dan kelompok besar (86,67%). Dengan adanya fitur penghitung otomatis dan timer, alat ini mampu meningkatkan efisiensi dan akurasi pengukuran dibandingkan metode manual. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa instrumen tes push-up dan sit up digital layak digunakan sebagai alat bantu dalam mengukur kebugaran jasmani. Rekomendasi untuk penelitian selanjutnya adalah pengembangan fitur tambahan, seperti integrasi data ke aplikasi mobile, serta pengujian lebih lanjut pada populasi yang lebih luas untuk meningkatkan validitas dan reliabilitas alat.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

700

Penerbit

: ., 2025

Deskripsi Fisik

83 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

21108011099

Klasifikasi

700

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

File Karya Ilmiah

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar