Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan pendekatan kuantitatif. Latihan bola gantung dan bola umpan dilakukan empat minggu dan setiap mingguya dilakukan sebanyak empat kali. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa MA Sirojul Huda yang mengikuti ekstrakurikuler sepak takraw yang terdiri dari 16 siswa. Pengambilan sampel menggunkan teknik total sampling. P…